コンプリート！ こんにゃく ピリ辛炒め 268012-こんにゃく ピリ辛炒め
こんにゃくのピリ辛炒め 唐辛子のピリッと感と甘辛な照り焼き味でお箸が止まらないおいしさ♪こんにゃくは下ゆでして手でちぎるから味がよくしみ込みます。 ピーマンと一緒にさっと炒めれば、あっという間にお手軽おかずができます。 お気に入り つくった 調理時間 約15分 カロリー kcal 炭ちくわは1cmの輪切りにし、こんにゃくはスプーンを使い一口大に切る。 2 鍋に水とこんにゃくを入れ火にかけ、沸騰して2分程茹でたら水を切る。 3 鍋に胡麻油大さじ1を入れ、 中火 で炒めます。 1～2分くらい油を全体に馴染ませるように炒めます。 4 砂糖、酒、みりんを大さじ1杯ずつ、ほんだし小さじ1杯を入れ、炒め煮し、1～2分経ったら醤油大さじ1杯をいれます。 いんげんとこんにゃくのピリ辛炒めの作り方 料理レシピ ボブとアンジー こんにゃく ピリ辛炒め